Йога баланса

Особый класс на базе классической хатха-йоги, направленный на практику асан баланса. Выполняя эти асаны практикующий лишается привычных точек опоры, активизируя так называемые мышцы-стабилизаторы, которые мы не задействуем в обычной жизни. Это позволяет быстро проработать все тело, сделав его более красивым, гибким и подтянутым.

Практика баланса находится прямо на границе физического и ментального аспекта йоги – она помогает уравновесить и успокоить ум, повышает концентрацию и дарит чувство контроля. Это помогает как новичкам, так и продвинутым йогам серьезно улучшить и углубить свою практику.

В класс включены:

Асаны баланса (такие как, врикшасана – поза дерева, вирабхадрасана 3 – поза воина 3, позы наклонов с поднятой ногой или в полулотосе и многие другие)
Пранаяма
Практика расслабления

Прислушайтесь к постоянным посетителям

Второй понедельник начинаю с восстановительных процедур. Ощущаю, что начинаю снова загонять себя. Так как самым ярким из восстановительных событий для меня стала Панчакарма, то я снова в стенах ...
Анастасия С.
Пришла в Центр Керала по рекомендации моей знакомой. И не пожалела. Была сначала на массаже Сома в 4 руки, очень понравилось. Второй раз пришла на тайский массаж к мастеру Висанлае. Также осталась довольна. Стараюсь теперь ...
Елена Д.
Я хочу поделиться своим положительным опытом посещения специалиста по
весцирально-диафрагмальному массажу - Милауши. Когда я пришла к ней, она
окружила меня своей внимательностью и заботой, ...
Юлия К.
После первого сеанса массажа у Милауши я был приятно удивлён результатами. С самого
начала она создала комфортную атмосферу, где я смог расслабиться и забыть о
повседневных заботах. Милауша ...
Андрей С.
...
Спиридонова Анастасия

Йога баланса

В класс включены:

Рекомендовано:

Прислушайтесь к постоянным посетителям