Стресс и его стадии

Стресс и его стадии
А вы знает, что стресс – это не всегда плохо?

Да, это так. 

Стресс – это неспецифическая реакция организма на любое изменение условий, требующее приспособления. Стресс – это наш внутренний механизм адаптации организма и способ его выживания.

Понятие стресса переводится как нагрузка, напряжение, давление, состояние повышенной напряженности... Но не любое состояние напряженности является стрессом. Только тогда, когда нужно включить резервы организма для адаптации к новым изменениям.

Естественные реакции на стресс помогают избежать несчастных случаев, вовремя выполнять работу и т. д. Стресс хорош, пока имеет временный характер. 

По продолжительности воздействия стресс можно описать как:
  • Кратковременный
    Это наиболее распространенный вид стресса, он возникает, когда сочетается несколько стресс-факторов. Например, человек опаздывает на важную встречу, не успевает сдать в срок работу или попадает в ДТП.
    При таком стрессе, организм человека, как правило, мобилизуется, повышается степень мышления, находятся варианты решения проблемы, это помогает нам адаптироваться  к ситуации и справится с появившейся нагрузкой. 

  • Эпизодический
    Это состояние, при котором стресс становится постоянным. Люди с таким видом стресса всегда спешат, вспыльчивы, раздражительны, тревожны. Такое состояние сильно влияет на качество жизни, на взаимодействие с окружающими людьми, как следствие плохие отношения в семье и на работе.

  • Хронический
    Это самая разрушительная форма стресса, влияющая на людей в течение длительного времени. Коварство хронического стресса в том, что человек перестаёт его замечать. И когда  негативное воздействие продолжается, а организм после нескольких неудачных попыток так и не смог адаптироваться к новым обстоятельствам, наступает крайняя стадия стресса – стадия истощения, теряются физические силы, психическое состояние начинает давать сбои. 
Если во время не обратить на это внимание, не заняться собой и своим здоровьем, могут возникнуть:
  • Проблемы с психическим здоровьем: депрессия, бессонница, беспокойство, приступы паники.
  • Сердечно-сосудистые проблемы: болезни сердца, высокое давление, инсульт.
  • Сексуальные проблемы: преждевременная эякуляция у мужчин и проблемы с менструацией у женщин.
  • Проблемы с кожей: высыпания, экзема.
  • Желудочно-кишечные проблемы: гастрит, изжога, несварение.
Специалисты центра «Керала» знают, как помочь в такой сложной обстановке и убрать влияние стресса на организм. Мы предлагаем вам:

Будьте здоровы!

Подробная информация и запись у администраторов по телефону: + 7(495) 646 13 31

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Второй понедельник начинаю с восстановительных процедур. Ощущаю, что начинаю снова загонять себя. Так как самым ярким из восстановительных событий для меня стала Панчакарма, то я снова в стенах ...

    Анастасия С.
  • Пришла в Центр Керала по рекомендации моей знакомой. И не пожалела. Была сначала на массаже Сома в 4 руки, очень понравилось. Второй раз пришла на тайский массаж к мастеру Висанлае. Также осталась довольна. Стараюсь теперь ...

    Елена Д.
  • Я хочу поделиться своим положительным опытом посещения специалиста по
    весцирально-диафрагмальному массажу - Милауши. Когда я пришла к ней, она
    окружила меня своей внимательностью и заботой, ...

    Юлия К.
  • После первого сеанса массажа у Милауши я был приятно удивлён результатами. С самого
    начала она создала комфортную атмосферу, где я смог расслабиться и забыть о
    повседневных заботах. Милауша ...

    Андрей С.
  • ...

    Спиридонова Анастасия