В условиях кризиса важно не терять гармонию с собственным телом и мыслями, из-за негативных новостей не впадать в состояние хронического стресса, научиться выстраивать свою повседневную жизнь в новых реалиях.
Как это сделать?
Наши учителя йоги рекомендуют, чтобы вернуть спокойствие и гармонию в свою жизнь, начать регулярно заниматься йогой и практиковать медитацию.
В ноябре приобретите любой абонемент на индивидуальные занятия йогой и в период его действия БЕСПЛАТНО посещайте любые групповые занятия по медитации.
* занятия по медитации проходят в центре регулярно по понедельникам, средам и воскресеньям. Смотрите расписание занятий
на сайте или спрашивайте у администраторов.
Медитация — это не религиозный ритуал, это реальный инструмент для изменения своей жизни, который доступен каждому.
Медитация это:
- эффективное средство против стресса;
- инструмент саморазвития;
- тренировка ума.
Регулярная практика медитации, как индивидуальная, так и групповая, очень полезна. Плюс медитации на групповом классе в том, что в кругу единомышленников, можно получить синергетический эффект и тогда результат, который вы получите, будет еще значительнее. А учитель йоги поможет вам выполнить медитацию правильно, сконцентрироваться на главном и не отвлекаться на постороннее.
Приходите на наши классы йоги и практикуйте регулярно, в этом залог успеха!
Подробности у администраторов центра по телефону: +7(495) 646 13 31.
